Gwerthu Poeth o Ansawdd Da Gwahanol Offer Maes Chwarae Awyr Agored Dylunio

Mae offer ffitrwydd yn addas ar gyfer ymarfer corff awyr agored, megis parciau, ac ati, ac fe'i gwneir o bibellau dur galfanedig ar gyfer ymarfer corff.Gall y cerddwr awyr ymarfer pob rhan o'r corff, gan gynnwys y breichiau a'r coesau. Mae'r effaith ar y cymalau hefyd yn fach wrth ddefnyddio'r peiriant.Oherwydd yr effaith fach ar eich cymalau, gallwch wneud ymarfer corff yn eich cartref cyfforddus eich hun heb boeni am boen yn y cymalau. Gellir symud y coesau'n rhydd 360 gradd yn ôl ac ymlaen.Mae hyfforddwr eliptig yn beiriant ymarfer corff llonydd a ddefnyddir i ysgogi dringo, cerdded, neu redeg gwagle o fod yn destun pwysau gormodol ar y cyd ac yn unigol.Mae'n edrych fel cyfuniad o felin draed a dringwr a dyfodd arfau.Oherwydd bod eich traed yn dilyn llwybr hirgrwn, mae'r ymarfer yn effaith isel ond yn dal i ddarparu ystod lawn o symudiadau ar gyfer eich coesau.Bydd dechreuwyr a'r rhai sydd â chymalau sensitif yn gwerthfawrogi hyn.Mae'r breichiau ar y peiriant yn mynd yn ôl ac ymlaen wrth i chi gamu, felly byddwch chi'n cael ymarfer corff cyfan.Gyda'r peiriant yn efelychu amrywiaeth o gynigion, mae'r quadriceps, hamstrings, gastrocnemius, anterior tibialis, a chymal y ffêr i gyd yn rhan o'r broses hon.Cafwyd honiadau bod ymarfer gweithredu deuol hyfforddwr eliptig yn fwy effeithiol wrth losgi calorïau, yn ymarfer mwy o grwpiau cyhyrau ar yr un pryd, ac yn ymarfer dwysach y gellir ei gyflawni mewn llai o amser nag wrth ddefnyddio melin draed neu feic llonydd.Fodd bynnag, mae ymchwil bellach yn awgrymu bod ymatebion ffisiolegol sy'n gysylltiedig ag ymarferion eliptig a melin draed bron yn union yr un fath, ond mae hyfforddwyr eliptig yn dal yn fwy buddiol oherwydd nad ydynt yn cael effaith.